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本文提纲

少白头：

肾气不足，经常磕脚后跟，拨太溪大筋，再按耳后高骨下的大筋就行了。灸肚脐或者压肚脐也可以好。

斑秃：

除了调肾脏，补肾脏，拨太溪大筋外，斑秃跟情绪也有很大关系，可以抓腋窝，调肝。也可以坚持做肝部和气术

曾老师分享刮头对头发的调理作用：

怎么刮头：随便刮，刮到痛点，重点刮。

头部刮痧示意图。

头皮屑多、头皮痒、头发油腻等其他头发问题，一样可以刮头（拍百会）加拍打腹股沟或按压小腿黄金线。

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01

少白头与斑秃的调理

宣宾

少白头：

头发跟肾有关。少白头是肾气不足，经常磕脚后跟，拨太溪，再按耳后高骨下的大筋就行了。

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如果你只灸肚脐或者压肚脐也可以好。（编者注：灸肚脐，或指压肚脐，或肚脐和气术，都可以旺盛五脏六腑气血。关于肚脐的知识点，点击阅读：【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列：特效部位之“神阙”）

但它的治疗，是一个很长的过程。因为你肾气虚弱了，你想把他补回来，不是一下子就补回来的。

拨太溪大筋，是外治法中补肾的重点，点击阅读：

【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列：特效部位之“太溪大筋”

宣宾老师示范拨太溪大筋视频

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斑秃：

除了调肾脏，补肾脏，拨太溪大筋外，斑秃跟情绪也有很大关系，可以抓腋窝，调肝。

（编者注：情绪的突然低落，对肝气的疏泄影响巨大，很容易引起头发的问题，轻则掉发，重则斑秃，有点类似于树木遭受秋天的肃杀之气后树叶大量掉落的象。因此，坚持做肝部和气术，也可以通过调肝而对头发方面发问题起作用。）

抓腋窝视频，参考阅读：

【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列：特效部位之“腋窝大筋”

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02

曾老师分享刮头对头发的调理作用

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根据一个多月的反馈，刮头（拍百会）的作用很多，包括治感冒、鼻塞、头晕、头痛、失眠、便秘、痔疮、视力模糊、打不起精神等等。而我则对其中几则关于头发的反馈特别感兴趣，因为这进一步证明，无论是脱发乃至秃头、还是少白头或满头白发都可以通过刮头这种简单的方法改善，并进而还你满头靓丽秀发。

头为诸阳之会。刮痧能让头部经络通畅，气血充盈，阳气充足。在这种环境下，头上的“庄稼”才能正常生长。

当然，气血是有限的，在此同时，假若你把其它部位的经络也疏通，比如跟拍打腹股沟一起做，上下贯通；或是把小腿脾肝肾三经也就是小腿黄金线疏通，那么满头秀发就会来得更快更好。

刮头的好处远不止白发转黑和生发，它还能降血脂、治疗头痛头晕，增强记忆和思维能力，缓解紧张不安与焦虑等等。

没事就刮，但为了防止阳不潜阴，影响睡眠，晚上不要刮。

之前我在《×形法与美容》一文里发过一组照片，还是比较震撼的——

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通过继续刮头，现在变成了这样——

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那么重要的问题来了，该怎么刮？宣宾老师说：随便刮，刮到痛点，重点刮。

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量还是要的，也就是你尽量要多刮，能坚持每天刮半小时效果更好；再一个，点和面都要顾及到，在痛点重点刮的同时满头都要刮到。

还有刮头的工具，已经秃头的朋友直接用刮痧板刮即可；头发颇多的，可在网上买那种齿稀且钝的专门用来刮头的梳子刮。

还有，头为诸阳之会，最好是早上或上午阳气上升的时候刮。

至于拍百会，宣宾老师说了：拍1000-2000下。也可刮头和拍百会结合做。

宸熙老师演示的拍百会、刮头和拍打腹股沟视频：

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跟头发有关的问题，还有头皮屑多、头皮痒、头发油腻等，怎么解决呢？你一样可以刮头（拍百会）加拍打腹股沟或按压小腿黄金线。

分享一张头部刮痧示意图——

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这实际上是一张刮头的顺序图——

1、先在头顶百会穴处划十字；

2、以百会为中心往八个方向刮；

3、从前额发际处刮向脑后；

4、刮枕骨一线；

5、从枕骨下颈椎刮向两肩后和大椎；

6、从脖子下面刮肩前和胸腔。

以上顺序你记不住也没关系，只要记得从头顶刮起满头都刮也可以。

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